Αθήνα: Αποτελέσματα έρευνας Uber δείχνουν αυξανόμενο άγχος στους κατοίκους της πόλης

Πώς μπορείς να αναδείξεις την καθημερινότητά σου σε MVP, ακόμα και αν βρίσκεσαι σε μία κατάσταση πανικού, με καθυστερήσεις, χυμένο καφέ και το κινητό σου να δείχνει 1% μπαταρία;

Αν υπάρχει κάτι αληθινό, αυτό είναι ότι η ζωή στην Αθήνα ποτέ δεν παύει. Ο ρυθμός της είναι γρήγορος, γεμάτος ένταση και αδιάκοπες προκλήσεις. Ξυπνάς και νιώθεις ήδη ότι κάτι έχεις αφήσει πίσω.

Κυριολεκτικά να παλεύεις με την κίνηση, καθυστερήσεις, ενοχλήσεις, προθεσμίες και υποχρεώσεις, προσπαθώντας να τα συνδυάσεις όλα σε ένα πρόγραμμα που σπάνια ανταγωνίζεται την ιδανική εκδοχή που έχεις στο νου σου. Όλα αυτά δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου το σωματικό και ψυχολογικό άγχος δεν είναι η εξαίρεση, αλλά ο κανόνας.

Κι όμως, δεν είσαι μόνος σε αυτό.

Η ερευνητική πρωτοβουλία «Στρεσόμετρο» της Uber, σε συνεργασία με την ΕΠΑΨΥ, παρέχει μία ξεκάθαρη εικόνα του πώς νιώθουν οι πολίτες του σύγχρονου αστικού περιβάλλοντος. Τα αποτελέσματα φέρνουν στο φως αυτό που οι περισσότεροι βιώνουμε καθημερινά.

Σύμφωνα με την έρευνα,

• το 69% των συμμετεχόντων παρουσίασε μέτριο άγχος
• ένας στους επτά βρέθηκε αντιμέτωπος με υψηλά επίπεδα πίεσης στην καθημερινότητά του.

Ακόμη πιο αποκαλυπτικά είναι τα εξής στοιχεία:

• το 47% εμφάνισε συμπτώματα κατάθλιψης.
• το 37% αυτών ανέφερε ότι, για πάνω από τις μισές ημέρες της εβδομάδας, δεν βρίσκει ευχαρίστηση ή ενδιαφέρον.
• Επιπλέον, 1 στους 3 δήλωσε ότι νιώθει έλλειψη ελέγχου στον εβδομαδιαίο προγραμματισμό του.

Η πίεση της μεταφοράς φαίνεται να είναι ένας από τους κύριους παράγοντες άγχους, μαζί με οικονομικές δυσκολίες.

Συγκεκριμένα, το 41% των συμμετεχόντων δηλώνει ότι συχνά ανησυχεί λόγω πιθανών καθυστερήσεων στο ταξίδι του, ενώ εκείνοι που μετακινούνται καθημερινά για παραπάνω από μία ημέρα, βιώνουν έως και 7,4 μονάδες περισσότερης πίεσης.

Με απλά λόγια, το άγχος δεν προέρχεται μόνο από την εργασία ή τις υποχρεώσεις, αλλά και από τις διαδρομές που πρέπει να κάνουμε. Αυτό είναι κατανοητό.

Η πηγή του στρες συχνά αρχίζει ακόμα και πριν φθάσεις στο στόχο:

• όταν ψάχνεις απεγνωσμένα τα κλειδιά σου
• όταν η οθόνη του GPS εμφανίζει συνεχώς αυξανόμενο χρόνο άφιξης.
• όταν η μπαταρία του κινητού σου φτάνει στο κόκκινο και εσύ προσπαθείς να οργανώσεις ραντεβού, εργασία και προσωπικό χρόνο.

Σε αυτές τις καθημερινές στιγμές πίεσης, ίσως η μεγαλύτερη πολυτέλεια είναι μια μεταφορά που σου δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσεις. Η Uber δεν είναι απλώς ένα εργαλείο μετακίνησης από το ένα σημείο στο άλλο, αλλά μία οάση ανάπαυσης στη διάρκεια της ημέρας, όπου μπορείς να βάλεις μουσική ή απλά να παρατηρείς το τοπίο, χωρίς να επικεντρώνεσαι σε κάθε λεπτομέρεια της διαδρομής.

Τελικά, το κλειδί δεν είναι να εξαλείψουμε εντελώς το άγχος, αλλά να ανακαλύψουμε τρόπους να το μειώσουμε και να το διαχειριστούμε προτού γίνει μόνιμο στοιχείο της ζωής μας.