InnSaei: Ανακαλύπτοντας το Ισλανδικό «κλειδί» για ευτυχία και ουσιαστική ζωή

Αν επιθυμείς να ενισχύσεις την ευτυχία σου, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται σε μια λέξη που η μετάφρασή της δεν αποδίδει πλήρως το βάθος της, αλλά έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώσει τη ζωή σου. Οι Ισλανδοί φαίνεται πως γνωρίζουν καλά το μυστικό αυτό.

Αναρωτήθηκες ποτέ για ποιο λόγο οι Ισλανδοί είναι μεταξύ των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων στον πλανήτη, παρά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες, τους μεγάλους χειμώνες και τις μέρες χωρίς ήλιο; Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό φίλτρο ή τίποτα το υπερφυσικό — το μυστικό είναι βαθύτερο. Ονομάζεται InnSaei και μπορεί να είναι η απάντηση σε όσους αναζητούν μια ζωή γεμάτη ηρεμία και ουσία.

Το InnSaei είναι δυσνόητο σε μετάφραση. Απελευθερώνει την έννοια της διαίσθησης, της σύνδεσης με το εσωτερικό μας «εγώ», της ενσυναίσθησης και της ικανότητας να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο πέρα από τα συνηθισμένα. Συνιστά έναν νέο τρόπο αντίληψης, που μας επιτρέπει να δούμε τη ζωή μας πιο καθαρά και περισσότερες ανθρώπινες αλήθειες να αναδύονται.

Η λέξη αυτή προέρχεται από δύο στοιχεία: το “inn”, που σημαίνει «μέσα», και το “saei”, που αποδίδει στην «θέαση» ή και τη «θάλασσα». Ουσιαστικά, οι Ισλανδοί μας προσκαλούν να εξερευνήσουμε τον απέραντο εσωτερικό μας ωκεανό — έναν κόσμο γεμάτο από αισθήματα, σιωπή και κατανόηση, που πολλές φορές παραμελείται λόγω του θορύβου της καθημερινότητας.

Σύμφωνα με τη ψυχολόγο Hrund Gunnsteinsdottir σε άρθρο της στο CNBC, το InnSaei δεν είναι απλώς ένα εντυπωσιακό λεκτικό δημιούργημα, αλλά και μια πρακτική που καθημερινά ενσωματώνεται στη ζωή μας. Αυτή η φιλοσοφία απαιτεί από εμάς να σταματάμε, να ακούμε το βαθύτερο «εγώ» μας, να εστιάζουμε στις προσωπικές μας αξίες και ανάγκες προτού ανταποκριθούμε σε εξωτερικές προσδοκίες.

Το InnSaei περιλαμβάνει τρεις κεντρικές ιδέες που αλληλοσυνδέονται γλυκά. Πρώτον, η «εσωτερική θάλασσα», που καλύπτει τον συναισθηματικό και φανταστικό μας κόσμο. Δεύτερον, η αναγκαία διαδικασία να «κοιτάζουμε μέσα μας», ανακαλύπτοντας ποιοι είμαστε και τι μας καθορίζει. Τέλος, η έννοια του «βλέπω από μέσα προς τα έξω», όπου αποδεσμευόμαστε από τις εξωτερικές πιέσεις και δρούμε σύμφωνα με την εσωτερική μας πυξίδα.

Η Gunnsteinsdottir τονίζει ότι για να ενσωματώσεις το InnSaei στη ζωή σου, δεν είναι απαραίτητο να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου. Το σημαντικό είναι να αρχίσεις να ακούς — τον εαυτό σου, τα σήματα του κόσμου, τους ανθρώπους γύρω σου. Χρειάζεται να δώσεις προσοχή σε ό,τι σου φέρνει ηρεμία και αξία, δημιουργώντας έτσι μια ζωή γεμάτη νόημα.