Η στάση ύπνου σου αποκαλύπτει τέσσερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου

Ο τρόπος που κοιμόμαστε, όπως αποκαλύπουν οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες, μπορεί να αποκαλύψει πολλές πτυχές της προσωπικότητάς μας και της ψυχικής μας κατάστασης. Όταν κλείνουμε τα μάτια και γυρνάμε στο πλάι, η επιλογή αυτή έχει σημαντική σημασία, καθώς οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι απλώς μια καθημερινή συνήθεια, αλλά μπορεί να προφέρει ενδείξεις για την υγεία μας.

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν δημοσιευτεί στο The Journal of Neuroscience, ο ύπνος στην αριστερή πλευρά προσφέρει αρκετά ωφέλη. Βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, τη λεμφική παροχέτευση και συμβάλλει στην ανακούφιση από την πίεση καρδιάς. Επίσης, είναι ευεργετικός για την πέψη και την παλινδρόμηση οξέος. Γι’ αυτό, οι γιατροί συχνά προτείνουν αυτή τη στάση σε άτομα με χρόνιες ενοχλήσεις στο στομάχι ή τη σπονδυλική στήλη.

Το ψυχολογικό κομμάτι της υπόθεσης είναι εξίσου ενδιαφέρον. Καθώς αναλύει τα αποτελέσματα του Δρ. Chris Idzikowski, πρώην διευθυντή του Κέντρου Ύπνου του Εδιμβούργου, φαίνεται ότι οι στάσεις ύπνου σχετίζονται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που κοιμούνται σε εμβρυϊκή στάση μπορεί να φαίνονται σκληροί εξωτερικά, ενώ είναι πιο ευαίσθητοι και φιλικοί. Αντίθετα, εκείνοι που κοιμούνται με τα χέρια τεντωμένα εκφράζουν ανοιχτότητα και περιέργεια, αλλά συχνά μπορεί να είναι και κυνικοί.

Επίσης, η πλευρά στην οποία προτιμάμε να κοιμόμαστε έχει τη δική της σημασία. Οι άνθρωποι που κοιμούνται στη δεξιά πλευρά συνδέονται με χαρακτηριστικά όπως η πρακτικότητα και η ανάγκη για ασφάλεια, κάτι που σχετίζεται με τη λειτουργία του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου. Η αριστερή πλευρά, από την άλλη, τείνει να συσχετίζεται με δημιουργικότητα και καλλιτεχνική αντίληψη.

Φυσικά, οι παράγοντες που επηρεάζουν τις στάσεις μας στον ύπνο είναι πολλοί, όπως χρόνιοι πόνοι, εγκυμοσύνη και προσωπικές συνήθειες. Ωστόσο, η ψυχολογία του ύπνου μας υπενθυμίζει ότι ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας μιλάει για μας και αποκαλύπτει στοιχεία της προσωπικότητάς μας.