Αν κάνεις το κρεβάτι σου, η ψυχολογία αποκαλύπτει αυτά τα 7 χαρακτηριστικά σου
Μπορεί να σου φαίνεται απλό, όμως το να στρώνεις το κρεβάτι κάθε πρωί αντιπροσωπεύει την πρώτη νίκη της ημέρας και αποκαλύπτει πολλά περισσότερα για εσένα απ’ όσα φαντάζεσαι.
Η αρχή μιας καλής ημέρας μπορεί να προέρχεται από μια απλή πράξη: το στρώσιμο του κρεβατιού. Αυτή η φαινομενικά ασήμαντη κίνηση μπορεί να σε προετοιμάσει για όλα όσα ακολουθούν. Ίσως γι’ αυτό κάποιοι θεωρούν ότι φεύγοντας από το σπίτι με το κρεβάτι άστρωτο είναι λάθος.
Ο William H. McRaven, ναύαρχος των Navy SEALS, έχει μετατρέψει αυτή τη συνήθεια σε φιλοσοφία ζωής. Στη διάσημη ομιλία του στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, εξηγεί ότι το να στρώνεις το κρεβάτι το πρωί βοηθά το μυαλό σου να ολοκληρώνει εργασίες. Ξεκινάς με μια μικρή επιτυχία και, χωρίς να το καταλάβεις, δημιουργείς ροή για τη μέρα.
Αυτοί που στρώνουν το κρεβάτι καθημερινά βιώνουν μια αίσθηση δομής. Αυτό δεν γίνεται για να εντυπωσιάσουν τους άλλους, ούτε για τα likes. Είναι μια εσωτερική απόφαση «έτσι πρέπει». Αντικατοπτρίζει την υπευθυνότητά τους, ακόμα και όταν δεν παρακολουθεί κανείς.
Ακολουθεί η αυτοπειθαρχία. Ίσως η εσωτερική φωνή που συνεχίζει να σου λέει να το κάνεις, ακόμη και όταν η λογική σου λέει να το αναβάλεις. Το στρώσιμο του κρεβατιού είναι μια από τις υποχρεώσεις που είναι εύκολο να παραλείψεις, αλλά αυτοί που το κάνουν, εκδηλώνουν αυτή την πειθαρχία.
Για κάποιους, είναι ζήτημα σεβασμού. Εκφράζει τη δέσμευσή τους «αυτοί είναι οι κανόνες μου και τους τηρώ». Αυτό δεν συνδέεται με τελειομανία, αλλά με την περηφάνια για το περιβάλλον τους και την επιλογή του τρόπου ζωής τους.
Υπάρχει, όμως, και μια πιο βαθιά διάσταση: όποιος στρώνει το κρεβάτι, σκέφτεται τον μελλοντικό του εαυτό, αυτόν που θα επιστρέψει στο σπίτι στο τέλος της ημέρας και θα βρει έναν χώρο ήρεμο και τακτοποιημένο. Είναι μια μικρή νησίδα τάξης μέσα στο χάος, ένα καθημερινό ritual που δηλώνει «η μέρα ξεκίνησε».
Τέλος, οι ψυχολόγοι αναφέρονται στην «αυτο-σήμανση». Το να στρώνεις το κρεβάτι λειτουργεί ως μήνυμα στο ίδιο σου το εγώ, αναδεικνύοντας τον αξιόπιστο και οργανωμένο χαρακτήρα σου. Αυτό αποτυπώνεται σε ό,τι κάνεις, από το να θυμάσαι γενέθλια μέχρι το να δείχνεις ενδιαφέρον για τον περίγυρό σου. Είναι και μια μορφή σεβασμού για τα μικρά πράγματα, που ίσως να μην απολαμβάνουν αναγνώριση, αλλά προσφέρουν εσωτερική ηρεμία.
