Ανακοίνωση από τον MrBeast για την εμπειρία του μετά από 14 ημέρες μοναξιάς με νερό

Ο γνωστός YouTuber, MrBeast, αποφάσισε να προχωρήσει σε μια ακραία μορφή νηστείας, δοκιμάζοντας να επιβιώσει μόνο με νερό για 14 ημέρες, αλλά η εμπειρία του ήταν πολύ πιο απαιτητική από ό,τι είχε αρχικά φανταστεί.

Στον δημόσιο βίο του, ο MrBeast αναφέρθηκε σε αυτήν την πρόκληση, η οποία είχε κυριαρχήσει στις διαδικτυακές τάσεις ως μια «λύση για την υγεία». Αφού ολοκλήρωσε την εν λόγω δοκιμασία, παραδέχτηκε πως οι συνέπειές της ήταν αρκετά απογοητευτικές και εξαντλητικές.

Περισσότερα από ό,τι περίμενε

Σύμφωνα με τον ίδιο, η απώλεια βάρους υπήρξε εντυπωσιακή, χάνοντας πάνω από 20 κιλά. Ωστόσο, αυτό το νούμερο κρύβει και την αλήθεια: η ανάλυση του σώματός του αποκάλυψε ότι μεγάλο ποσοστό αυτής της απώλειας προήλθε από μυϊκή μάζα, παρά από λίπος.

«Πραγματοποίησα εξέταση πριν τη νηστεία και διαπίστωσα ότι έχασα περίπου έξι κιλά μυών. Ήταν αρκετά απογοητευτικό», δήλωσε, εξηγώντας ότι η πραγματική απώλεια λίπους ήταν πολύ λιγότερη από τη διαισθητική του εκτίμηση.

Καθώς η νηστεία προχωρούσε, η καθημερινότητά του έγινε πραγματικά δύσκολη, καθώς συνέχιζε να δουλεύει και να δημιουργεί περιεχόμενο χωρίς να καταναλώνει τροφή. «Μετά την πέμπτη ή έκτη μέρα, η ενέργειά μου ισοδυναμούσε σχεδόν με το μηδέν. Ήταν βάσανο να σταθώ όρθιος, το περπάτημα ήταν εξουθενωτικό», περιέγραψε την κατάσταση στην οποία βρέθηκε.

Δεν παρέλειψε επίσης να αναφέρει την απουσία της περιβόητης «διαύγειας», την οποία πολλοί αναφέρουν ως προσδοκία κατά την νηστεία. «Δεν ένιωσα καμία υπερ-διαύγεια. Απλούστατα ένιωθα εξαντλημένος σε όλη τη διάρκεια», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τέτοιες ακραίες διατροφικές πρακτικές ενέχουν κινδύνους, τονίζοντας πως μπορεί στην αρχή της διαδικασίας η απώλεια βάρους να είναι γρήγορη, ωστόσο, συνήθως δεν παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, η απώλεια βάρους περιλαμβάνει και τη μυϊκή μάζα, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στον μεταβολισμό.

Επιπλέον, οι προσωρινές βελτιώσεις στους μεταβολικούς δείκτες, όπως η χοληστερίνη ή η πίεση, συχνά επιστρέφουν στα προηγούμενα επίπεδα μόλις ολοκληρωθεί αυτή η ακραία διαδικασία. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να ανακτούν τα κιλά που έχασαν μετά από λίγο καιρό.

Η εμπειρία του MrBeast αποτελεί μια πολύτιμη υπενθύμιση πως οι εξαιρετικές τάσεις ευεξίας δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές όσο διαφημίζονται, ειδικά όταν καταβάλλονται χωρίς την κατάλληλη ιατρική εποπτεία.

ΤΙ ΔΙΑΒΑΖΕΤΑΙ